Überlebenswissen nach Situationen
Durchsuche alle dokumentierten Situationen. Jede Anleitung trennt präzise Sicherheitsanweisungen von absurden Fußnoten.
Allergie eskaliert beachtlich schnell
“Adrenalin-Autoinjektor sofort in den äußeren Oberschenkel injizieren, Notruf 112 wählen und die Person flach hinlegen.”
ADRENALIN-AUTOINJEKTOR SOFORT ANWENDEN: Bei den ersten Anzeichen von Atemnot, Zuschwellen des Rachens oder Schwindel unverzüglich den verordneten Autoinjektor (z. B. EpiPen, Jext, FastJekt) einsetzen.
Ein Tier hat ein ungeplantes Loch in dich gemacht
“Wunde volle 15 Minuten lang mit Seife und Wasser auswaschen, desinfizieren und sofort zum Arzt (Tollwut-PEP / Antibiotika).”
WUNDE 15 MINUTEN LANG MIT SEIFE & WASSER AUSWASCHEN: Gründliches mechanisches Spülen mit Seifenwasser zerstört die Fetthülle von Tollwutviren und schwemmt Erreger aus.
Asthmaspray verweigert auffällig den Dienst
“Aufrecht hinsetzen (Kutschersitz), 4–10 Hübe Notfallspray einzeln inhalieren und sofort 112 rufen, wenn Sprechen unmöglich wird.”
KUTSCHERSITZ / TORWARTHALTUNG EINNEHMEN: Aufrecht hinsetzen, Oberkörper leicht nach vorne beugen und Hände auf den Knien aufstützen (aktiviert die Atemhilfsmuskulatur).
Es blutet mehr als allgemein empfohlen
“Mit beiden Händen und vollem Körpergewicht direkt auf die Wunde drücken; an Armen und Beinen ein Tourniquet anlegen.”
DIREKTEN, UNUNTERBROCHENEN DRUCK AUSÜBEN: Ununterbrochener manueller Druck ist das wichtigste Mittel zur Blutstillung:
Blutzucker hat den Chat verlassen
“15g schnellen Zucker NUR bei vollem Bewusstsein und Schluckfähigkeit geben; niemals Flüssigkeiten in einen benommenen Mund schütten.”
BEWUSSTSEIN & SCHLUCKREFLEX PRÜFEN: Überprüfen, ob die Person gefahrlos schlucken kann (Aspirationsgefahr bei Schläfrigkeit):
Körperteil zeigt in eine neue und ungenehmigte Richtung
“In der vorgefundenen Stellung polsternd ruhigstellen, niemals Knochen oder Gelenke gewaltsam einrenken und Durchblutung (pDMS) prüfen.”
IN DER VORGEFUNDENEN POSITION RUHIGSTELLEN: Gliedmaße in der bestehenden Fehlstellung mit Polstermaterial oder Schiene fixieren. Niemals Gelenke eigenmächtig einrenken.
Gebäude hat begonnen, sich ungefragt zu bewegen
“Auf die Knie gehen, Kopf unter einem stabilen Tisch schützen und festhalten; niemals in den Türrahmen stellen oder ins Freie rennen.”
DROP, COVER, AND HOLD ON (DUCKEN, SCHÜTZEN, FESTHALTEN): Bei Erdbebenstößen unverzüglich Schutz unter stabilem Mobiliar suchen:
Auto steht gegenwärtig in Flammen
“Rechts ranfahren, Zündung aus, alle Insassen 30 Meter windaufwärts hinter die Leitplanke bringen und niemals die Motorhaube öffnen.”
ANHALTEN, ZÜNDUNG AUSSCHALTEN & AUSSTEIGEN: Fahrzeug auf den Standstreifen lenken, Motor abstellen (stoppt Kraftstoffpumpe) und alle Insassen sofort evakuieren.
Auto wird unerwartet zum Boot
“Gurt LÖSEN, Fenster ÖFFNEN, Kinder RAUS, Flucht (SWOC) – bevor das Auto untergeht.”
GURTE LÖSEN & FENSTER SOFORT ÖFFNEN: Innerhalb der ersten 60 Sekunden handeln, bevor das Fahrzeug versinkt:
Kohlenmonoxid verdirbt still und leise den Nachmittag
“Kohlenmonoxid kann man nicht riechen; schlägt der Melder an oder wird mehreren schwindelig: Sofort raus an die frische Luft!”
ALLE PERSONEN SOFORT AN DIE FRISCHE LUFT BRINGEN: Kohlenmonoxid ist unsichtbar und geruchlos. Alle Bewohner und Haustiere sofort ins Freie bringen.
Brust fühlt sich ungebührlich schwer an
“Sofort Notruf 112 wählen, mit erhöhtem Oberkörper ruhig hinsetzen, jede Anstrengung stoppen und AED holen.”
SOFORT NOTRUF 112 WÄHLEN: Verdacht auf Herzinfarkt (akutes Koronarsyndrom) melden und Telefon auf Lautsprecher stellen.
Reinigungsmittel haben ein gefährliches Bündnis geschlossen
“Sofort den Raum verlassen und an die frische Luft gehen, niemals Wasser in die kochende Mischung schütten und Giftnotruf / 112 rufen.”
RAUM SOFORT VERLASSEN & AN DIE FRISCHE LUFT GEHEN: Mischen von Bleichmitteln mit Säuren/Ammoniak erzeugt tödliches Chlor- oder Chloramingas. Dämpfe nicht einatmen.
Kälte, exzessiv
“Patienten horizontal und extrem schonend bewegen, Rumpf isolieren und kalte Gliedmaßen niemals massieren.”
SCHUTZ SUCHEN & NASSE KLEIDUNG ENTFERNEN: Windgeschützten, warmen Raum aufsuchen, nasse Kleidung vorsichtig aufschneiden/ausziehen und trocken einpacken.
Strom nutzt eine Person als Leiter
“Person niemals direkt berühren, zuerst Strom am Sicherungskasten abschalten, Notruf 112 wählen und bei Stillstand sofort reanimieren.”
PERSON BEI STROMKONTAKT KEINESFALLS BERÜHREN: Der Strom fließt auf den Ersthelfer über. Stromkreis sofort am Hauptschalter/Sicherungskasten unterbrechen.
Aufzug hat aufgehört, ein Aufzug zu sein
“In der Kabine bleiben, Notrufknopf oder Telefon nutzen und niemals versuchen, durch aufgehebelte Türen ins Freie zu klettern.”
NOTRUFKNOPF DRÜCKEN & SPRECHVERBINDUNG NUTZEN: Den gelben Glocken- oder Telefonschalter mindestens 3–5 Sekunden drücken, um die Notrufzentrale zu erreichen.
Rolltreppe verspeist gegenwärtig einen Gegenstand
“Sofort den roten NOT-HALT-Schalter am Ein-/Ausstieg drücken; niemals gegen den laufenden Motor anziehen.”
SOFORT DEN NOT-HALT-SCHALTER DRÜCKEN: Den großen roten NOT-AUS-Schalter am oberen oder unteren Handlauf-Sockel kräftig drücken.
Auge kürzlich von aggressiver Chemikalie kontaktiert
“20 Minuten lang mit fließendem Wasser bei gespreizten Lidern spülen, niemals neutralisieren und sofort 112 rufen.”
AUGE SOFORT 15–20 MINUTEN MIT WASSER SPÜLEN: Jede Sekunde zählt. Augenlider spreizen und das verätzte Auge unter sanftem Leitungs- oder Spülwasser 15 bis 20 Minuten lang von innen nach außen spülen.
Gesicht verhält sich einseitig ungewohnt
“Gesicht, Arme und Sprache prüfen (FAST); genaue Uhrzeit notieren und sofort den Notruf 112 wählen.”
FAST-SCHNELLTEST DURCHFÜHREN: Die vier Kriterien des Schlaganfall-Schemas unverzüglich prüfen:
Hochwasser sieht überraschend befahrbar aus
“Umdrehen, nicht ertrinken: Bereits 30 cm fließendes Wasser lassen dein Auto aufschwimmen, 15 cm reißen dich um.”
UMDREHEN – KEINESFALLS DURCH FLUTWASSER FAHREN: Niemals in stehendes oder fließendes Hochwasser steuern. Bereits 30 cm Wasser heben PKWs an, 60 cm reißen SUVs mit.
Erfrierung verwandelt Finger in wachsartige Festkörper
“Im körperwarmen Wasserbad (37–39 °C) NUR aufwärmen, wenn ein Wiedergefrieren ausgeschlossen ist; niemals mit Schnee abreiben.”
WARMEN SCHUTZRAUM AUFSUCHEN & NÄSSE ENTFERNEN: In ein warmes Gebäude wechseln, nasse und einschnürende Kleidung vorsichtig ausziehen.
Gas existiert spürbar in Innenräumen
“Riecht das Haus nach faulen Eiern: Keinen Schalter berühren, Türen offen lassen und erst von draußen anrufen.”
KEINE SCHALTER, TELEFONE ODER FLAMMEN BEDIENEN: Keine Lichtschalter, Klingeln oder Elektrogeräte betätigen (jeder kleinste Funke löst eine Gasexplosion aus).
Haare stehen plötzlich senkrecht zu Berge
“Die Atmosphäre bereitet einen Blitzschlag vor, nicht dein Frisurenpotenzial.”
EXPONIERTES GELÄNDE SOFORT VERLASSEN: Senkrecht stehende Haare bedeuten, dass du dich in einem aktiven elektrostatischen Vorentladungskanal befindest:
Kopf hatte unvorhergesehenen Festkörperkontakt
“Kopf in neutraler Position ruhig halten, auf Warnsignale (Erbrechen, Pupillendifferenz) achten und Atemwege immer vor Wirbelsäulenruhe priorisieren.”
HALSWIRBELSÄULE RUHIGSTELLEN & BEWEGUNG STOPPEN: Kopf, Nacken und Wirbelsäule in neutraler Achse halten. Unnötiges Drehen oder Bewegen des Kopfes verhindern.
Hitzekrämpfe und Erschöpfung eskalieren
“In den Schatten bringen, Kleidung lockern, schluckweise Elektrolyte trinken und bei Verwirrtheit sofort Notarzt 112 rufen (Hitzschlag).”
IN DEN SCHATTEN BRINGEN & KLEIDUNG LOCKERN: Körperliche Belastung sofort stoppen und in kühle, schattige oder klimatisierte Umgebung wechseln.
Hitze, exzessiv
“Zuerst kühlen, dann transportieren: Sofort in kaltes Wasser tauchen, Notruf 112 wählen und keine Fiebermittel geben.”
SOFORT NOTRUF 112 WÄHLEN (HITZSCHLAG-NOTFALL): Hitzschlag mit Bewusstseinstrübung, Desorientierung oder Krämpfen als lebensbedrohlichen Notfall melden.
Eis trägt dich nicht mehr
“Atmung beruhigen, Beine im Wasser flach machen, mit Beinschlag auf das Eis robben und wegrollen – niemals sofort aufstehen.”
ATMUNG KONTROLLIEREN & KÄLTESCHOCK ÜBERWINDEN: Kopf über Wasser halten und die 60-sekündige Schnappatmungs-Panikphase bewusst überwinden.
Großes Reptil hat beschlossen, dass du relevant bist
“Die Uferkante ist ihre Haustür. Warte nicht darauf, dass sie dir aufmachen.”
DIE WASSERKANTE SOFORT VERLASSEN: Weiche mindestens 5 Meter von der Uferkante zurück und bewege dich landeinwärts.
Öl steht gerade in Flammen
“Niemals Wasser auf brennendes Fett: Herdplatte ausschalten, Deckel flach aufschieben und abkühlen lassen.”
NIEMALS WASSER IN BRENNENDES FETT GIESSEN: Wasser verdampft schlagartig und erzeugt eine meterhohe, tödliche Fettexplosions-Feuersäule.
Offene Brustkorbwunde macht ein beunruhigendes Sauggeräusch
“Wundränder abwischen, belüftetes Chest Seal aufkleben (oder Wunde offen lassen) und Pflaster sofort lüften, wenn Atemnot zunimmt.”
WUNDE FREILEGEN & SOFORT ABDICHTEN: Brustkorbwunde sofort freilegen und während des Ausatmens mit der behandschuhten Hand abdichten.
Person verschluckt sich gerade lebensgefährlich
“Kann die Person noch husten: Husten lassen! Kann sie nicht mehr atmen: 5 Schläge auf den Rücken, dann 5 Oberbauchkompressionen im Wechsel.”
SCHWEREGRAD PRÜFEN & ZUM HUSTEN AUFFORDERN: Unterscheiden, ob eine milde oder schwere Atemwegsverlegung vorliegt:
Person hat gerade einen Krampfanfall
“Kopf weich polstern, Dauer stoppen, niemals Gegenstände in den Mund stecken und nach dem Anfall in die stabile Seitenlage bringen.”
VOR VERLETZUNGEN SCHÜTZEN & UMGEBUNG RÄUMEN: Harte und scharfkantige Gegenstände wegräumen; den Kopf mit einem weichen Kleidungsstück unterpolstern.
Person hat mehr Wasser als empfohlen inhaliert
“Notruf 112 wählen, Reanimation zwingend mit 5 Initialbeatmungen starten, im Rhythmus 30:2 drücken und jede gerettete Person in die Klinik bringen.”
EIGENSCHUTZ BEI WASSERRETTUNG BEACHTEN: Rettungsring oder Stange reichen; Person schnell und mit freiem Mund aus dem Wasser bergen.
Person sieht nach einem Zwischenfall beunruhigend blass aus
“Flach lagern mit Beinen 20–30 cm hoch (außer bei Kopf-/Wirbelsäulentrauma), warm einpacken, null Flüssigkeit und sofort 112 rufen.”
NOTRUF 112 WÄHLEN & URSACHE BEKÄMPFEN: Schockzustand melden und sofort die Schockursache stoppen (z. B. starke Blutung abdrücken, Allergenzufuhr stoppen).
Person atmet aus unerfindlichen Gründen nicht mehr
“Notruf 112 wählen, fest und schnell in der Brustkorbmitte drücken (100–120 bpm, 5–6 cm tief) und sofort einen AED einsetzen.”
BEWUSSTSEIN UND ATMUNG PRÜFEN (MAX 10 SEKUNDEN): Reaktion und normale Atmung unverzüglich überprüfen:
Person bewusstlos, atmet aber unpassenderweise noch
“Auf die Seite drehen, Kopf nackenwärts überstrecken, Mund zum Boden ausrichten und Atmung jede Minute kontrollieren.”
BEWUSSTLOSIGKEIT & NORMALE ATMUNG ÜBERPRÜFEN: Laut ansprechen, an den Schultern rütteln, Kopf nackenwärts überstrecken und max. 10 Sekunden auf normale Atmung prüfen.
Stromleitung liegt unpassend am Boden
“Mindestens 10 Meter Abstand halten; im Gefahrenbereich Füße fest zusammenpressen und nur schlurfen oder beidbeinig hüpfen.”
MINDESTENS 10 METER ABSTAND HALTEN: Jede am Boden liegende Stromleitung als spannungsführend betrachten. Zäune, Trümmer und nasse Böden meiden.
Meer fehlt auf einmal verdächtig
“Zieht sich das Meer schlagartig zurück: Sofort ins Landesinnere auf mindestens 30 Meter Höhe rennen – kein Foto machen!”
TSUNAMI-WARNZEICHEN ERKENNEN & SOFORT FLIEHEN: Zurückweichendes Meer, grollendes Meeresrauschen oder Erdbeben bedeuten akute Tsunami-Gefahr. Ohne Warten auf Sirenen sofort loslaufen!
Haut wurde zu viel Hitze vorgestellt
“20 Minuten unter fließendem Leitungswasser kühlen, Schmuck sofort abnehmen, locker mit Frischhaltefolie abdecken und kein Eis verwenden.”
VERBRENNUNGSVORGANG SOFORT STOPPEN: Flammen löschen, Hitzequelle trennen und nicht haftende heiße Kleidung sowie Metallschmuck vorsichtig ausziehen.
Haut kürzlich von Injektionsnadel perforiert
“Unter fließendem Wasser mit Seife waschen, frei bluten lassen ohne zu quetschen und innerhalb von 2 bis 72 Stunden ins Krankenhaus zur PEP.”
BLUTUNG UNTER FLIESSENDEM WASSER ANREGEN: Einstichstelle mit Wasser und Seife waschen, Blut ohne starkes Quetschen für 1–2 Minuten frei fließen lassen.
Himmel rotiert auffallend mehr als gewöhnlich
“In den Keller oder in einen fensterlosen Innenraum im Erdgeschoss flüchten; niemals unter einer Autobahnbrücke Schutz suchen.”
TIEFSTEN INNENRAUM IM GEBÄUDE AUFSUCHEN: In den Keller oder Schutzraum flüchten; andernfalls in einen fensterlosen Innenraum im Erdgeschoss (Bad, Flur) begeben.
Rauch dringt an unpassende Orte ein
“Am Boden unter der heißen Rauchschicht kriechen, Türen hinter sich schließen und heiße Türen niemals öffnen.”
TIEF AM BODEN UNTER DEM RAUCH KRIECHEN: Auf Händen und Knien kriechen, da Sauerstoff und Sichtbarkeit in Bodennähe am höchsten sind.
Schlange hat eine unmissverständliche Meinung geäußert
“Gliedmaße auf Herzhöhe ruhigstellen, Ringe sofort abnehmen, Schwellungsgrenzen mit Stift markieren und 112 für Gegengift rufen.”
AUS DER REICHWEITE TRETEN & RUHE BEWAHREN: Ruhig bleiben und jede Muskelbewegung minimieren; Anstrengung beschleunigt den Gifttransport im Lymphsystem um über 70 %.
Jemand hat etwas höchst Ungeeignetes verzehrt
“Verpackung sichern, sofort den Giftnotruf oder Notruf 112 wählen, niemals Erbrechen auslösen und keine Milch verabreichen.”
RESTE AUSSPUCKEN & MUND AUSSPÜLEN: Reste sofort ausspucken, Mund mit etwas Wasser ausspülen und Originalverpackung/Flasche sichern.
Etwas Wichtiges ist nicht mehr am Körper befestigt
“Zuerst die lebensbedrohliche Blutung stoppen, das Amputat trocken einwickeln, in einen Beutel verschließen und diesen in Eiswasser kühlen.”
LEBENSBEDROHLICHE BLUTUNG ZUERST STILLEN: Stumpf mit direktem Druck abdrücken, tamponieren oder Tourniquet 5–7 cm oberhalb am Gliedmaßenstumpf anlegen.
Ein Gegenstand steckt unübersehbar in einer Person
“Eingespießte Gegenstände niemals herausziehen; mit einem Ringpolster rundherum fixieren und sofort 112 rufen.”
DEN EINGESPIESSTEN GEGENSTAND NIEMALS HERAUSZIEHEN: Der Gegenstand wirkt als Gefäßstopfen und dichtet verletzte Arterien ab. Herausziehen führt zu massiver tödlicher Verblutung.
Plötzlicher vernichtender Kopfschmerz wie ein Donnerschlag
“Ein Kopfschmerz, der binnen 60 Sekunden seine maximale Schmerzskala (10/10) erreicht, ist eine Gehirnblutung bis zum Beweis des Gegenteils: Sofort 112 rufen.”
SOFORT NOTRUF 112 WÄHLEN: Schlagartig aufgetretenen Vernichtungskopfschmerz (Donnerschlagkopfschmerz) als neurologischen Notfall melden.
Zecke saugt sich unaufgefordert an dir fest
“Mit einer feinen Pinzette hautnah gerade herausziehen; niemals mit Öl, Butter, Klebstoff oder Feuer ersticken.”
ZEECKE MIT PINZETTE HAUTNAH GREIFEN: Zecke mit einer feinen Pinzette oder Zeckenzange direkt an der Hautoberfläche an den Mundwerkzeugen fassen (nicht am vollen Hinterleib quetschen).
Zahn gewaltsam aus dem Mund befördert
“Nur an der weißen Krone anfassen, Wurzelhaut niemals abwischen, in kalter H-Milch lagern und binnen 60 Minuten zum Zahnarzt.”
ZAHN NUR AN DER KRONE ANFASSEN (WURZEL TABU): Ausschließlich an der weißen Zahnkrone greifen; die Zahnwurzel mit ihren lebenden Wurzelhautzellen niemals berühren.
Baum steht bei Gewitter verdächtig allein
“Ein einzelner Baum ist ein Blitzableiter ohne Erdung mit tödlichem Seitenschlag; mindestens das Doppelte der Baumhöhe Abstand halten.”
BAUMUMGEBUNG SOFORT WEITRÄUMIG VERLASSEN: Mindestens die doppelte Baumhöhe Abstand zu jedem freistehenden Baum einnehmen, um lebensgefährliche Überschläge zu vermeiden.
Fahrzeug berührt derzeit eine Hochspannungsleitung
“Im Auto sitzen bleiben; bei Brand mit geschlossenen Beinen frei abspringen und schlurfend 10 Meter entfernen, ohne Auto und Boden gleichzeitig zu berühren.”
IM FAHRZEUG SITZEN BLEIBEN (FARADAYSCHER KÄFIG): Die Metallkarosserie bildet einen sicheren Faradayschen Käfig, solange man vollständig im Inneren bleibt.
Waldbrand ist jetzt deutlich weniger weit entfernt
“Frühzeitig evakuieren; bei heranrasender Flammenwand Schutz im massiven Gebäude oder Auto suchen statt im Freien zu fliehen.”
SOFORT ENTLANG DER FLUCHTROUTEN EVAKUIEREN: Frühzeitig aufbrechen, bevor Rauch die Straßen blockiert. Bergab fahren, Scheinwerfer einschalten und Fenster schließen.